tag:blogger.com,1999:blog-50523160011869936092024-03-05T03:11:59.066-08:00YogishortyDe bewuste levensgenieterMinyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-4129827572205118172015-04-17T01:59:00.002-07:002015-04-17T01:59:59.280-07:00Kokosyoghurt<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PjgDXvCVu2rlPyVbr1WkgmZCwe63Qg5KOmWoXH1a5-eX_MKVQdU_28fEzattlVyr8642wMUhx1hpBb7pe_leoRRVqIavsevr99UuQP14lFS-PnVhw8t9smBr9e97PkMOr2ZhQ3Dqb7A/s1600/IMG_6583.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PjgDXvCVu2rlPyVbr1WkgmZCwe63Qg5KOmWoXH1a5-eX_MKVQdU_28fEzattlVyr8642wMUhx1hpBb7pe_leoRRVqIavsevr99UuQP14lFS-PnVhw8t9smBr9e97PkMOr2ZhQ3Dqb7A/s1600/IMG_6583.JPG" height="266" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Ik liep een tijdje rond met het idee om zelf kokosyoghurt te gaan maken, maar iets hield me tegen. Tot ik gisteravond ineens een ingeving had en aan de slag ging. En wat was ik vanmorgen blij toen bleek dat mijn experiment gelukt was! De kokosyoghurt is erg lekker en ook nog eens super simpel te maken. Heerlijk met wat homemade granola en vers fruit. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Voor 2 personen heb je nodig:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 blik kokosmelk. Ik koop altijd de Fairtrade kokosmelk. Die is lekker romig en vol van smaak.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 theelepel psylliumvezels</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 theelepel arrowroot</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- eventueel een beetje agavesiroop als je van zoet houdt</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Bereiding:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Open het blik kokosmelk voorzichtig en schep de dikke romige kokosmelk er voorzichtig vanaf en doe dit in een kom. Meng in een aparte kom de psylliumvezels en de arrowroot met een 1/2 cup van de dunne kokosmelk die achter is gebleven in het blik. Voeg beide mengsels samen en roer goed door met een garde of een staafmixer. Zet een nachtje in de koelkast. Na een aantal uren dikt de kokosyoghurt in en is de kokosyoghurt klaar om gegeten te worden. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-71042468711175233612015-04-15T11:10:00.000-07:002015-04-15T11:10:46.350-07:00GRØD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNMg4LPNbp6hN-tNhZrf5ItrqOWGWgSzjqQ3ahyphenhyphenwwNdizvoYlzYTuvjxbyWIOFYvJdogKT7kXxVubvppbF6Z8oS1ls6P6BSFBbaeVqEzAhsAnXuzpW3kitqOL3V_P7a4KQ74jb9-6bHE/s1600/groed.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNMg4LPNbp6hN-tNhZrf5ItrqOWGWgSzjqQ3ahyphenhyphenwwNdizvoYlzYTuvjxbyWIOFYvJdogKT7kXxVubvppbF6Z8oS1ls6P6BSFBbaeVqEzAhsAnXuzpW3kitqOL3V_P7a4KQ74jb9-6bHE/s1600/groed.JPG" height="340" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Ik ben altijd opzoek naar lekkere, gezonde lunch alternatieven en was dan ook bij verrast dat ik ontdekte dat AH sinds kort ook de pappen van </span><a href="http://www.ah.nl/zoeken/merk=GROD?globalsearch=true&rq=GR%C3%98D"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">GRØD</span></a><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"> verkoopt. Ik kende de pappen al van een fietsvakantie in Denemarken van een aantal jaar geleden, maar kon ze in Nederland nooit vinden. Tot een paar weken geleden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Ik heb beide varianten inmiddels geprobeerd en ze zijn beide erg lekker. Allebei de pappen zijn volledig plantaardig en biologisch.En ideaal om mee te nemen naar je werk of wanneer je een weekendje weggaat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;"> </span></div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-6262873853242912192015-04-13T04:44:00.000-07:002015-04-13T04:44:04.187-07:00Vegan bananenbrood met appel en kokos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArZK2FaYr4VfCo2DNtkqq_Cu9wymdM3OOwwthajxSHBcX4GCPYcB5z67KGbyY5cEC3kn4aGLIDxivqsVsvA7ypDxRMPjV3P9bARE6rpFi2Ti0N8ZUD8Ozx8GySlTqHaF-tbwGx9HwUu0/s1600/bananenbrood.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArZK2FaYr4VfCo2DNtkqq_Cu9wymdM3OOwwthajxSHBcX4GCPYcB5z67KGbyY5cEC3kn4aGLIDxivqsVsvA7ypDxRMPjV3P9bARE6rpFi2Ti0N8ZUD8Ozx8GySlTqHaF-tbwGx9HwUu0/s1600/bananenbrood.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Ik weet dat er al velen voor mij zijn geweest die een recept voor bananenbrood deelden, maar toen ik vannacht dit recept bedacht wist ik dat ik dit met jullie moest delen :)</span><span style="font-family: Courier New;">Ik vind het een lekker ontbijt alternatief voor mijn havermoutpap. Het bananenbrood is volledig plantaardig en suikervrij. En toch is het lekker zoet door de bananen, appel en kokosmelk. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">Voor 1 bananenbrood heb je nodig:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1 1/2 theelepel kaneel</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1/2 theelepel zuiveringszout (eventueel te vervangen door zeezout)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 3 bananen</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 2 cups speltbloem</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 2 el lijnzaad</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1/2 cup kokosmelk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1/4 cup kokosolie</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1 1/2 eetlepel wijnsteenpoeder (gezond alternatief voor bakpoeder)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- 1 appel</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">- beetje havermout om de bovenkant te decoreren</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">Bereiding:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng in een kommetje de lijnzaad en kokosmelk. Zet dit apart. Prak de bananen en smelt de kokosolie. Doe dit samen in een kom. Schil de appel en snijdt deze in dunne plakjes. Houdt een kwart appel apart om de bovenkant mee te decoreren. Voeg de rest van de appel bij de geprakte bananen. Meng in een aparte kom de kaneel, het zuiveringszout, de bloem en de wijsteenpoeder. Doe dit bij het bananenmengsel en schep goed om (niet mixen dan wordt het taai!). Voeg als laatste de lijnzaad en de kokosmelk toe en schep nog een keer goed door. Doe het deeg in een ingevette cakevorm en decoreer met de appelschijfjes en de havermout. Bak het bananenbrood in 40 tot 45 graden in het midden van de oven. Eet smakelijk!</span></div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-35866927218221684932015-04-08T09:10:00.001-07:002015-04-08T12:57:26.290-07:00New in: Armed Angels<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOHm9P9pF8fEbFS4pxso-0ZIEBIspSrA7pqwktoGuImK91vgMahPTK7J7NkNDfTztK-1XNHY5M2SF_A6xI_SMoZKoeXW9nglpg5HNdr-rbuYQYST69pfepQ6p3ZV2PbzscV1M4Et5jCk/s1600/aa+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOHm9P9pF8fEbFS4pxso-0ZIEBIspSrA7pqwktoGuImK91vgMahPTK7J7NkNDfTztK-1XNHY5M2SF_A6xI_SMoZKoeXW9nglpg5HNdr-rbuYQYST69pfepQ6p3ZV2PbzscV1M4Et5jCk/s1600/aa+2.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Een aantal weken geleden zag ik de driedelige serie 'De slag om de klerewereld'. Een programma waarin Teun van de Keuken undercover gaat als textielhandelaar en zo de misstanden van de textielindustrie onderzoekt en voor het voetlicht brengt. Ik wist al wel langer dat er in de kledingindustrie veel mis was en dat er veel leed achter de kleding zat die je bij de grote ketens kan kopen, maar dat het zo erg was, daar was ik me nog niet bewust van. </span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">N</span><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">a het zien van het programma kon ik niet langer mijn ogen sluiten voor het verhaal achter mijn kleding en merkte ik ook dat ik niet meer blij werd van wat er in de winkels van de grote ketens hing. </span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Daarom ben ik een zoektocht gestart naar eerlijke kleding, die ook nog enigszins betaalbaar is en modieus. Dat was nog niet zo makkelijk als ik dacht, maar één van de merken die ik tot nu toe heb ontdekt is <a href="http://www.armedangels.de/">Armed Angels</a>. Dit hippe Duitse merk heeft leuke basics, maar ook meer uitgesproken kleding. De kleding van Armed Angels wordt gemaakt van 100% biologische katoen, gerecycled katoen en vezels van duurzaam berkenhout. Bovendien wordt de kleding fairtrade geproduceerd. Een deel van de collectie wordt ook verkocht bij de webshop <a href="http://www.goodfibrations.nl/catalogsearch/result/?q=armed+angels">Goodfibrations.</a> </span><br />
<span style="font-family: Courier New;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEYsd9c4C8ew1n0kMzvpbqPbrFhcIaibm1mryeJHwBDa19C4d3UhMRZohYdfwzROU0CVe7DxNayaV6PhzPvymsIN4cAYsr8fI7H5Tjttec8U8NIyAuvNwIfg1BSTkSy4wn9CkMHBwKb14/s1600/aa+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEYsd9c4C8ew1n0kMzvpbqPbrFhcIaibm1mryeJHwBDa19C4d3UhMRZohYdfwzROU0CVe7DxNayaV6PhzPvymsIN4cAYsr8fI7H5Tjttec8U8NIyAuvNwIfg1BSTkSy4wn9CkMHBwKb14/s1600/aa+1.JPG" height="400" width="298" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Courier New;"></span><br />
<span style="font-family: Courier New;">Ik bestelde van de week twee shirtjes en toen ik deze vandaag ontving was ik blij verrast. De shirtjes zijn super zacht en het model sluit mooi aan. Ik heb eerst twee basic shirtjes gekocht, maar ga zeker ook nog wat van de nieuwe zomercollectie bestellen. Ik zag al erg mooie shirtjes met palmbomen en hemdjes met een toekan en een ananas voorbij komen.</span><br />
<span style="font-family: Courier New;"></span><br />
<span style="font-family: Courier New;">De driedelige serie kun je <a href="http://www.npo.nl/de-slag-om-de-klerewereld/POMS_S_VPRO_740241">hier</a> nog terugkijken.</span><br />
<span style="font-family: Courier New;"></span><br />
<span style="font-family: Courier New;">Hebben jullie nog tips voor leuke duurzame en fairtrade merken? </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-3439356110553201732015-04-07T12:53:00.000-07:002015-04-07T13:07:10.161-07:00Cranberry koekjes<div class="separator" style="clear: both; text-align: start;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOjQ4rsQMlhDBdZhqEuaLWahNCYQ7pcf6-NZPsogfoyMrcHQHe-tZHssjeBGT2CZa2gYK9J4iZOl15yLUdPIukwEGk6oF7NP005kwaWJ2bxlmg9Wj1J0eTbwgzNY2k4kGXcGe-3Nx3fw/s1600/cranberry+koekjes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOjQ4rsQMlhDBdZhqEuaLWahNCYQ7pcf6-NZPsogfoyMrcHQHe-tZHssjeBGT2CZa2gYK9J4iZOl15yLUdPIukwEGk6oF7NP005kwaWJ2bxlmg9Wj1J0eTbwgzNY2k4kGXcGe-3Nx3fw/s1600/cranberry+koekjes.jpg" height="298" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Vanmiddag had verschrikkelijk veel zin in cranberry koekjes, maar geen zin om naar de winkel te gaan. Bovendien wil ik ook niet te vaak 'foute dingen' eten met veel suiker. Daarom besloot ik zelf koekjes te gaan bakken. Ik vind het altijd leuk om nieuwe dingen te proberen. Soms lukt het en soms moet ik helaas alles weggooien, omdat het dan helemaal mislukt. Gelukkig zijn de cranberry koekjes gelukt en kan ik het recept vandaag met jullie delen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Voor 9 koekjes heb je nodig:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 150 gram tarwebloem</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 100 gram havermout</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1/2 theelepel zuiveringszout</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 2 bananen</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 75 gram kokosolie</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 50 ml ongezoete amandelmelk (of een andere plantaardige melk)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 theelepel amandelextract</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 75 gram cranberry's </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Bereiding:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Verwarm de oven voor op 180 graden. Prak de bananen en smelt de kokosolie. Roer de bananen, kokosolie, amandelextract en de amandelmelk door elkaar. Schep in een andere schaal de bloem, havermout, zuiveringszout en de cranberry's door elkaar. Voeg de droge ingrediënten bij het bananenmengsel en schep om tot alles goed gemengd is. Maak nu op een bakplaat 9 bolletjes. Dit wil het makkelijkst met een ijsschep of 2 lepels. Bak de koekjes 15 minuten in het midden van de oven. </span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
</div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-33387322714097309612015-04-07T04:49:00.000-07:002015-04-08T08:47:21.092-07:00Chocolade boekweitcream<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTxs7OfVhMcrUzTOx7RgTA7ofxTLFTpcRFZgUAqoRAjIMcYiy1NI7FMBwSh8ThnaKn40U8JlDpxw_SmkayfArGK_udM-bQLSLEb9dXprLpyH5_penUPWebXw3cKuTjXweLaZcjPNw70yc/s1600/choco+boekweitcream.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTxs7OfVhMcrUzTOx7RgTA7ofxTLFTpcRFZgUAqoRAjIMcYiy1NI7FMBwSh8ThnaKn40U8JlDpxw_SmkayfArGK_udM-bQLSLEb9dXprLpyH5_penUPWebXw3cKuTjXweLaZcjPNw70yc/s1600/choco+boekweitcream.PNG" height="371" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Twee weken geleden plaatste ik een foto van mijn chocolade boekweitcream op Instagram. En omdat deze foto zoveel enthousiaste reactie kreeg (inmiddels staat hij zelfs als ontbijtkeuze op het menu van de bed en breakfast van Retreat Yourself op Ibiza!!) deel ik hier nu het recept met jullie. Het is inmiddels mijn favoriete ontbijt, maar het is ook ideaal als lunch mee te nemen naar je werk. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Voor 1 portie heb je nodig:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1/3 cup boekweit</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 2/3 cup amandelmelk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 eetlepel cacao</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 eetlepel kokosrasp</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 banaan</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Bereiding:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Week de boekweit een nacht in de amandelmelk. Voeg 's morgens alle ingrediënten samen en blend in de keukenmachine tot een egale mousse. Eventueel kun je de mousse nog versieren met kokosvlokken, nootjes of cacaonibs. </span></div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5052316001186993609.post-6846621062387547082015-04-07T04:35:00.000-07:002015-04-07T04:35:25.062-07:00Homemade vegan chocospread<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPBxZMS0hU0oFKU3KA8Bvt66E8Ywn_y-sJcnHoVD4rI4qCy9dn0-2cDgpMQ4iMqLVy3wF8e2gSKfQpPGWz29qQXn3g8MFbE7Q8ZvXbo8eFBC9cye2DnzufpHJPTomoI-vvmrkcw6USXI/s1600/chocospread.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguPBxZMS0hU0oFKU3KA8Bvt66E8Ywn_y-sJcnHoVD4rI4qCy9dn0-2cDgpMQ4iMqLVy3wF8e2gSKfQpPGWz29qQXn3g8MFbE7Q8ZvXbo8eFBC9cye2DnzufpHJPTomoI-vvmrkcw6USXI/s1600/chocospread.JPG" height="400" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Om te vieren dat ik eindelijk durf te starten met een blog, deel ik vandaag mijn nieuwste ontdekking met jullie. Zoals iedereen die mij op Instagram volgt vast al heeft gemerkt doe ik deze maand mee aan de Veganchallenge. Dit houdt in dat je 30 dagen helemaal plantaardig eet en drinkt. Nu is dit voor mij niet een hele grote overstap aangezien ik al 11 jaar vegetarisch eet, maar toch maakt het me wel weer bewust van m'n keuzes en mijn eetpatroon. Natuurlijk wil ik tijdens de Veganchallenge lekker, gezond en gevarieerd blijven eten. Dus dat betekent nieuwe recepten bedenken en testen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Eén van mijn nieuwste ontdekkingen ontstond vrij spontaan en leverde een heerlijke en ook nog eens gezonde chocospread op. Deze chocospread is echt super makkelijk te maken en heerlijk voor op je chiapudding, door je havermout of gewoon om zo op te lepelen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Voor een klein potje chocospread heb je nodig:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 8 dadels in kleine stukjes</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 100ml water</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 eetlepel cacao</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">- 1 eetlepel cacaoboter</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Bereiding:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Week de dadels ongeveer een uur in het water. Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en laat draaien tot er een egale massa ontstaat. Dit duurt 2 tot 3 minuten. Je kunt de chocospread ongeveer een week in een afgesloten potje in de koelkast bewaren.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span> </div>
Minyhttp://www.blogger.com/profile/09153763706223090311noreply@blogger.com1